Tasapainoisia ateriasuunnitelmia suomalaiseen elämäntyyliin
Clomendia tarjoaa ravitsevia, kausittaisia ja paikallisia raaka-aineita hyödyntäviä ateriasuunnitelmia, jotka sopeutuvat suomalaisiin vuodenaikoihin ja arkeen.
Ateriasuunnitelmavaihtoehdot
Arjen perussuunnitelma
Helppoja ja nopeita aterioita kiireisiin arkipäiviin, jotka tarjoavat tasapainoisen ravintosisällön.
Katso lisää
Kausiruoka
Suomalaisiin vuodenaikoihin suunnitellut ateriat, jotka hyödyntävät paikallisia ja sesongin raaka-aineita.
Katso lisää
Kasvis+ suunnitelma
Pääosin kasvisruokiin perustuva suunnitelma, joka sisältää myös kestävästi tuotettua kalaa ja paikallisia proteiinilähteitä.
Katso lisääRavinto-oppaat
Tarjoamme kattavat oppaat suomalaisen ravitsemussuositusten mukaisesti. Oppaamme huomioivat pohjoisen ilmaston erityispiirteet ja auttavat sinua tekemään parempia valintoja.
- D-vitamiinin saannin turvaaminen pimeänä vuodenaikana
- Luonnolliset keinot parantaa vastustuskykyä
- Paikallisten superruokien hyödyntäminen
- Marjojen ja villiyrttien ravintosisällöt
Esimerkkiateriat
Aamiainen
Puolukka-kaurapuuro, kotimaisia marjoja, pähkinöitä ja luonnonjogurttia
Lounas
Lohikeitto kotimaisista juureksista, täysjyväleipä ja yrttituorejuusto
Välipala
Ruisleipä kananmunalla ja avokadolla, kotimaiset vihannekset
Päivällinen
Paahdetut juurekset, kotimainen liha tai pavut, salaatti ja mustikkakastike
Suomalaisen ravitsemuksen trendit
Kasvispainotteisuus
Yhä useampi suomalainen siirtyy kohti kasvispainotteisempaa ruokavaliota sekä terveys- että ympäristösyistä.
Kestävä kalastus
Kotimainen, kestävästi pyydetty kala on nostanut suosiotaan terveellisenä proteiinin lähteenä.
Marjojen käyttö
Kotimaiset marjat ovat tunnustettuja superruokia, joiden terveysvaikutuksia arvostetaan yhä enemmän.
Täysjyvät
Täysjyväviljat ovat tärkeä osa suomalaista ruokavaliota, ja niiden käyttö jatkaa kasvuaan.
Mitä asiakkaamme sanovat
"Clomendian ateriasuunnitelmat ovat tehneet arjestani helpompaa ja ruokavaliostani monipuolisempaa. Ruokahävikki on vähentynyt ja jaksan paremmin!"
"Kausiruokasuunnitelma on auttanut tutustumaan uusiin raaka-aineisiin ja resepteihin. Ruoanlaitto on nyt hauskaa ja ravitsevaa."
"Kasvis+ suunnitelma on ollut täydellinen ratkaisu perheellemme, joka haluaa vähentää lihankulutusta mutta säilyttää monipuolisen ruokavalion."
Hinnoittelu
Premium
- Kaikki perusominaisuudet
- Räätälöity ateriasuunnitelma
- Ostolistat
- Ravitsemusneuvonta
Perhe
- Kaikki premium-ominaisuudet
- Perhekohtaiset suunnitelmat
- Lasten ravitsemusoppaat
- Erityisruokavaliovaihtoehdot
Usein kysytyt kysymykset
Miten ateriasuunnitelmat toimivat?
Ateriasuunnitelmamme sisältävät viikoittaiset reseptit, ostoslistat ja ravitsemusvinkkejä. Saat ne sähköpostiisi ja voit käyttää niitä verkkosivuillamme. Suunnitelmat ovat joustavia ja voit mukauttaa niitä tarpeidesi mukaan.
Voiko suunnitelmia mukauttaa erityisruokavalioihin?
Kyllä, Premium- ja Perhe-paketteihimme kuuluu mahdollisuus mukauttaa ateriasuunnitelmia erityisruokavalioihin sopiviksi. Tuemme gluteenitonta, laktoositonta, vegaanista ja monia muita ruokavalioita.
Mistä raaka-aineet hankitaan?
Suosittelemme ostoslistoissamme ensisijaisesti kotimaisia ja kauden raaka-aineita. Teemme yhteistyötä paikallisten tuottajien kanssa ja tarjoamme vaihtoehtoja eri kaupoista saataville tuotteille.
Miten voin peruuttaa tilauksen?
Voit peruuttaa tilauksesi milloin tahansa tilisivullasi tai ottamalla yhteyttä asiakaspalveluumme. Palvelumme on joustava ilman sitoutumispakkoa.
Suositellut raaka-aineet
Suosittelemme ateriasuunnitelmissamme laadukkaita, kotimaisia raaka-aineita. Tutustu valikoimaamme ja saat vinkkejä parhaista tuotteista.
Kotimaiset marjat
Ravinnerikkaita, paikallisesti kasvatettuja marjoja ympäri vuoden.
Täysjyvätuotteet
Suomalaisesta viljasta valmistetut terveelliset täysjyvätuotteet.
Kotimaiset yrtit
Tuoreet yrtit ja mausteet suomalaisilta tiloilta.
Ota yhteyttä
Haluatko tietää lisää ateriasuunnitelmistamme tai sinulla on kysyttävää? Ota meihin yhteyttä!
- Everstinkuja 6, 02600 Espoo
- +358 44 755 0176
- [email protected]